邹莉：影响学校课余田径训练的几点因素及其分析

邳州市官湖高级中学         邹莉

摘要：本文探索了影响学校学生课余田径训练的几点因素，结合自己的训练经历，分析了这些因素与训练相关的问题，并针对问题寻求解决的对策，为今后的训练做好了进一步的铺垫。

关键词：影响    课余训练    因素     分析 

前言

课余田径训练是我国田径训练形式之一，中学田径课余训练又是田径训练的桥梁和升华。抓好中学生田径课余训练既增强学校的体育能力，又能增强学生的体质，促进学生身心和谐发展，培养学生体育能力和良好的思想品德，又可以使学生成为具有现代的德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人。因此我校一直把课余田径训练作为一项重要工作来抓，各位体育教师也是充分利用课余时间对学生进行系统的训练，取得了一定成效，但在训练过程中还存在一些问题。在这里我将结合实际训练情况，分析影响学校田径训练的几点因素，为以后的训练提供一些经验。

1  中学田径训练中的主导因素---教练员

在中学课余训练中，教练员起着主导作用，他是课余训练过程的组织者和设计者，是运动员的指导者和教育者，关系到运动员的训练计划、训练目标、训练方法、训练内容的制定与实施。教练员在运动训练中扮演角色的好坏，直接影响到运动训练水平。

1.1 教练员选材情况

运动员选材是课余体育训练中一个非常重要的环节，选材的好坏是能否达到高水平运动成绩的关键，有人认为选材的成功就意味着训练成功的一半。我校教练员选材主要依据学校运动会成绩和身体素质测试，缺乏从遗传学、生理学和统计学等方面进行综合的判断，选材具有一定的片面性。

1.2 教练员的训练情况

在日常训练中，要合理安排练习内容，认真地根据训练对象制订出详细的月训练计划、周训练计划。科学的预测和制定出队员的各项素质指标，做好训练日记，这样才能有的放矢并及时调整和充实训练内容，确保每个队员的身体素质有计划、分步骤、有针对性地巩固提高。

针对田径训练的枯燥性，我们在训练中采取多样的、带有游戏性的训练形式。如在训练中渗透有球类练习：运球往返跑，抢球游戏等；以此激发学生的兴趣，让学生自己想参与体育训练。

2  中学田径训练中的主体因素---运动员

运动员是运动训练的主体，一切有关运动训练的理论设计、计划和方案都必须通过对运动员的生理机能和心理机能加以改造，提高运动员的体能、技能、智能和心理能力，最后通过运动员参加运动竞赛创造出运动成绩而予以实施，并在其中得到检验。因此，对运动员的现状进行分析，有着很重要的意义。运动员参加运动训练的动机，直接关系到运动成绩的好坏。

2.1培养中学生对田径训练的兴趣。

制订体育评价表，把学生每一个阶段的训练情况和训练成绩都详细记录下来，同时，我们还把他们的训练成绩与往届的市中小学生运动会的成绩相比较，让学生了解到自己的成绩与市中小学生运动会的成绩还相差多少，以此来激励学生，激发学生的兴趣和欲望，使他们在以后的训练中更为主动、投入；在训练中，老师适当地让学生来充当教练，让其带领其他同学一起训练，使学生体验一下成功的感觉，满足他们的好奇心，提高学生的训练兴趣。

2.2给队员提供体现自我价值的机会。

提供机会，满足学生展示才能、实现自我价值的需要，促使有发展潜力的学生向训练队靠拢。为此，在学校内经常组织一些竞赛，给他们以展示才能的机会，做好激励机制等工作。队员从事体育竞赛后，对取得良好成绩和表现出优良作风的队员进行表扬和奖励，使他们感到自己的价值，满足他们体育运动中最普遍最强烈的需要——自我价值的需要，激励其他队员为优良成绩去努力拼搏，让有天赋的学生向田径队靠拢，为形成梯队建设打下基础。

2.3处理好学生学习、训练、生活等各方面关系，为学生解决后顾之忧。

队员进行体育训练时，难免会影响学生其它各科的学习，队员学习与训练产生了矛盾。训练中我积极与各班任课教师、队员家长协调配合，一起讨论制定训练计划（主要是时间安排）及落课后的补课方案等，力争想办法把此问题的负作用降低到最小，甚至可以向两者相互促进的方面而努力。

2.4拉近师生心理距离，提高队员思想认识。

学校课余体育训练的师生关系应该是和谐的、互信的。作为教练员，在训练过程中我在教给学生训练方法的同时，还经常找他们谈谈心，交流情感，了解他们的内心世界，对他们学习生活多方面关心、照顾，使师生关系变得和谐；从而既增强了队伍的凝聚力，又促进了队员从思想深处明白学习与训练同样重要，从而更加努力学好其它各门功课，提高各科成绩。

3  中学田径训练中的外因

3.1家庭因素

很多家长仍然存在封建的传统思想，认为只有学习文化才有出路，素质教育的新观念对他们来说根本谈不上，只要学习好体育成绩无所谓，也认为搞训练肯定会影响学习，所以就不支持；有的家长宁愿出钱让孩子参加音乐、美术、舞蹈等其他特长，也不愿让其孩子在校免费接受田径运动训练，这些家长体育意识淡薄，对训练影响很大。

3.2社会因素

社会因素其实主要是指体育场地、场馆的设置，体育器材的购置和安放；没有足够的场地和安全、健全的体育器材，这在一定程度上影响了人们进行体育锻炼的兴趣和冲动，要想全面、有效的调动全民的体育锻炼意识和行动，就需要在一定的场所配置合理、健全的体育器材供体育爱好者们锻炼身心，同时可以感染更多的人去参与体育运动，从而提高全民的身体素质。

4  结论与建议

体育教师要根据学生身体素质、遗传因素等综合选材，并有针对性的制定合理的训练计划，逐步提高学生的训练水平。同时，体育教师的训练手段单一，训练方法落后，不能激发学生参加田径训练的兴趣。所以体育教师应加强学习，平时注重总结，经常向上一级教练请教；同时自己应转变观念，大胆实践、摸索。

参考文献：

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[3].李华田 .农村中学课余训练之我见[J].《体育教学》

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