高考考前指导

江苏高考数学命题专家葛军：

一把剑、一个A、一面镜是三宝

　　数学难学吗？高考数学有什么诀窍吗？在昨天举行的名师公益大讲堂上，南京师范大学附属中学校长、江苏高考数学学科命题专家葛军告诉大家学好数学并不难，关键要玩熟三样东西：一把剑、一个A、一面镜。

学好高中数学耍好“三件宝”

　　热门名校校长、江苏高考数学学科命题组专家、中国数学奥林匹克高级教练、新课标高中数学(苏教版)教材编写组核心成员……葛军顶着众多闪亮的头衔，这位研究数学教学多年的专家开讲座更是吸引了大批家长，高考中数学的分数直接决定孩子总分的高低，录取学校的层次，很多人都希望葛军能给出实用的学习方法。“高中数学的关键就是，熟练三样基本宝贝。”葛军果然没有让家长失望，他将高中数学的方法归纳成三个形象的比喻——一把剑、一个A、一面镜，串起整个高中数学的知识结构。葛军将坐标轴的地位比喻成武侠小说中的倚天剑。“坐标系把几何问题全部能转化成代数问题。”“一个A”即数学中“A”在处处，可以是数，如有理数、实数、复数；可以是式，如有理式、无理式、函数式；可以是圆、椭圆、抛物线等等。“一面镜”即数学中的三维概念，对镜自问，养成创造性思维的能力。

把一道题目做透远胜做100道题

　　家长们最关心的问题是高考数学到底考些什么？我的孩子怎样学可以拿到高分？“高考数学考察的知识点全部都在课本中，你的孩子把一道题目做透了远胜于做100道题目。”葛军说，很多学生现在更加在乎每一道题目怎样做，每一个答案是不是正确，而不是去思考用一个方法去解决一类题目。“有一年江苏的高考数学出了一道初中知识点的题目，考的是一元二次方程，那道题目的分值是4分，全省平均分只有0.4分，本来是最基础的题目，换了个角度，学生的熟练度不够就不会做了。”葛军认为，学生回归教材扎扎实实做好一道例题比做一大堆教辅材料里的题目有用的多，关键是做透，可以举一反三。

高考遇到难题先抄写原题三遍

数学高考时最后的题目总是拉分的题目，很多孩子觉得难，葛军说，放在最后的题目不一定复杂，做不出来的原因是考生掌握基本知识的高度不够，第一遍审题没有看懂，首先心态上就失败了。葛军给出解题“333工程”：读写三遍、熟用三招、坚守三问。“大家可以试一试，简单的题目你抄写三遍，也会突然有新的发现，当考试中遇到一道似乎很难的题目时，先不要着急，在草稿上把原题抄写三遍，肯定会有新的思路和顿悟。”数学解题中三问也非常重要，即是什么？为什么？有什么用？“每学必三问，课堂注意力容易集中，课堂效率自然提高，努力探索而自学自然学得快。”葛军特别提醒，教材永远是拐杖，把书上的题目做两遍甚至三遍非常重要。记者 刘颖

对考试压力的处理

　　处理压力的最好方法是有针对使地采取步骤减少产生压力的情境。紧张的心理主要是学习效果不佳、对考试准备不充分引起的,那么,合理的学习行为和对考试的充分准备将有助于你缓解压力获得佳绩。

一合理的高考目标期待

　　考生要根据自己平时学习的实际情况和自己心理的状况来分析自己的学习实力、学习潜能，实事求是地确定自己的高考目标。目标的确定应该适度，目标期待过高难以达到会使考生自己产生挫败感，失去自信，进而增加考试焦虑;如果目标期待太低则容易满足现有的学习水平，消磨考生的进取精神，使他们丧失斗志，影响潜能的发挥。

二 内心世界的减压——化压力为动力

　　以什么样的态度对待考试，对进入状态关系很大。以积极的态度去对待考试，有助于进入状态。考生若把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态;把考试看成是一种机会，就会以一种珍惜的心情对待;若把考试看成是如临大敌，就会紧张不安;若把考试看成是倒霉的事，就会心灰意懒。因此，在临考的前一个月，考生可以适当的看一看一些高考成功学子的感受，增强自己的成就动机，从内心中产生一种对考试的渴望，把考试压力化为应战的动力。

三 正确对待外来压力

　　家庭和社会对高考的过分关注，会使考生产生较大心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。

　　考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受。别人尽管出于好心，但意见并不一定正确，也没必要成为自己的心理负担。考生只要是按自己的实际情况脚踏实地地备战高考，就没有必要太在意别人的看法和行为。

四 考前经常做题

　　有的考生认为，高三下半年卷子没少做，天天做，天天考，考试前十天八天开始不做卷了，看看就行了。其实由于没做卷子，进入高考考场答起卷来感觉手生，找不着感觉，进入不了状态。

　　高考前几天，建议把笔记看一看，做做中等程度的题，做了之后，便会觉得自己有信心。不做那些很难的题、钻牛角尖的题，那种题做不好会影响情绪。

五 以考代练

　　考生想要进入考试状态应该在平时小考和模拟考试中进行训练。在考试前一个月，有的学校老师每天都考学生，让学生做卷子，以正规考试的要求对待。学生在小考和模拟考试中不断提高自己进入状态的能力、策略与技巧，对促进进入状态的本领很有帮助。

　　考生可以通过学校的小考、模拟考试来训练自己进入状态的能力，也可以在自习时按照考试的要求进行自我考试。例如考试时间是两小时，按照这样的要求，事先把要做的卷子准备好，看着表进行答卷。经常这样做，自己进入考试状态的能力就会逐步提高。

六 找到适合自己的应对方式和答题的技巧策略

　　考生在高考前要总结自己对主观题、客观题以及语文、数学、英语(论坛)等各科考试应对方式的经验，才能在考场上做出有效的回答。要在高考前系统总结一下自己考试的策略与技巧。考生不仅要对一般的策略与技巧进行总结，而且要对每门考试的策略与技巧进行总结。

七 调节生物钟

　　每一个同学在24小时中都有自己精力旺盛的时候。高考的时间是每天上午9点到11点半，下午3点到5点，这就要求考生在高考的时间段内，使自己精力处于较佳或最佳状态。考生就要在考前进行所谓生物钟的调节，把自己精力最旺盛的时间调整到与高考相一致的时间段。一般说来在考试前一个月开始调节生物钟效果比较好。

如果你有积极的思维方式和行为方式的话,压力会得到缓解。同时你会认识到对每个人而言,一定程度的紧张是很正常的。其实我们每个人都会对无法预测的事情有所担心,所以不着急是不可能的。当然,你的张力最好表现为一种建设性的积极备考的行为方式。

现在是最关键的时期，在练习上不能松懈，要培养学生的熟练程度，在讲解上，要防难、防快、防乱，在学生的学习上，要指导学生进行整理和巩固，调整应试心态。